La domanda dell'utente Simon:



Ciao a tutti

vorrei sapere cosa significa avere paura del buio prima di dormire.

Simon





Carissimo Simon


la paura del buio o comunque dell'oscurità viene denominata scotofobia o nictofobia, ma ci sono tanti altri nomi per definirla perché è una fobia tra le più comuni, soprattutto tra i bambini, tuttavia essa è riscontrabile anche tra gli adulti; di solito questa fobia viene affrontata con l'accensione di particolari dispositivi che permettano di illuminare parzialmente l'ambiente nel quale si riposa.

La fobia del buio non è tanto una paura dell'oscurità, ma è la paura di perdere il controllo nell'ambiente che circonda la persona che ne soffre.

Il buio è utilissimo per il proprio riposo perché aiuta a secernere la melatonina e l'illuminazione potrebbe parzialmente ostacolare questo processo di secrezione ormonale determinante per la qualità del riposo.
Di solito la scotofobia viene superata dai bambini con il passaggio alla vita adulta, se invece si radica negli adulti essa è più difficilmente superabile.

Il significato di questa paura è atavico e normalmente è associato a retaggi culturali in ambienti familiari nei quali il buio è stato considerato da sempre come una specie di nemico che potrebbe occultare chissà quale pericolo, invece il buio è un grande alleato fisiologico che favorisce il relax e la produzione di melatonina.


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