La domanda dell'utente Feed & food:


Ho una mia curiosità che è anche una domanda:

mi domando, se annoto i sogni li ricordo meglio?

Ho preso l'abitudine di segnare i sogni che faccio e mi sembra di ricordarli molto meglio.
Voi che ne pensate?

Feed & food




Gentilissima Feed & food

da sempre annotare i propri pensieri favorisce il loro ricordo, questa regola è piuttosto valida anche per i nostri sogni.

La tua domanda ci ha dato l'occasione di parlare di questo argomento tanto interessante agli occhi dei nostri utenti, che spesso si lamentano di non ricordare bene i propri sogni.

Se si annotano bene i sogni è possibile innescare un processo di riviviscenza delle emozioni contenute nei sogni e che è custodita nel loro ricordo.

Per verificare questo dato emerso dalla nostra ricerca e studio dei sogni, verificate personalmente attraverso lo svolgimento di questo semplice esercizio:



*ESERCIZIO:

al momento del risveglio annotate il sogno che avete prodotto in ogni suo particolare.
Annotate anche i colori ed eventualmente se avete avuto un risveglio repentino e quali sono state le modalità del vostro risveglio.

Conservate l'annotazione dettagliata e rileggetela dopo un periodo di tempo abbastanza lungo (almeno un mese), resterete stupiti per quante emozioni vi regalerà ancora il vostro sogno e avrete la possibilità di rivivere la sua atmosfera, inoltre svolgerete un ottimo esercizio di memoria perché questa semplice esperienza favorisce la corretta funzionalità dell'ippocampo e dell'ipotalamo.



Grazie per la tua partecipazione e per le tue visite al sito.

L'amministrazione di Connessione Ombra

Inviate le vostre domande allo staff all'indirizzo di posta elettronica sottostante: