Un utente ci scrive per condividere un problema di parasonnia


La domanda dell'utente Lèmon:



Gentilissimi di Connessione Ombra

ho la cattiva abitudine di digrignare i denti durante la notte, io non mi sono accorto di questo problema, me l'ha fatto notare mia moglie che si lamenta spesso perché la sveglio con questo rumore.

Cosa posso fare?

Grazie
Lèmon




Carissimo Lèmon


il disturbo che descrivi è molto noto con il nome di bruxismo ed è compreso nelle parasonnie; questo disturbo solitamente è generato da problemi di ansia e da stress eccessivo, non esistono vere e proprie cure, ma è possibile proteggere la propria dentatura con un apparecchio denominato byte, specifico proprio per le persone che soffrono di questo problema.

Il nostro consiglio (non medico) è di cercare di evitare di stringere i denti durante la veglia, di non abituarsi a stringere i denti se ci sono problemi, in modo che questi episodi non si manifestino in modo incontrollato anche durante il sonno.

Risolvi i problemi, datti da fare in modo che l'organismo perda tutti i sintomi da stress, pratica uno sport perché lo sport aiuta a dominare l'aggressività, anche quella che nel tuo caso viene rivolta contro noi stessi.

Cordialmente

lo staff di Connessione Ombra

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