(Mi avvicino ad una giovane donna)

Ciao, potrei farti qualche domanda per il mio sito web?

Ciao, certo. Di che sito si tratta?

Un sito dedicato ai sogni, al riposo notturno a alle patologie e disturbi del sonno.

Ma sai che io purtroppo dormo malissimo e che sono anche sonnambula?

Mi dispiace. Non hai provato a fare delle indagini e a rivolgerti ad un centro che si occupi dei disturbi del sonno?

No. Spero sempre che il disturbo mi passi.
Di solito mi capita nei periodi di stress, quando mi innervosisco e vado a letto con le paturnie.

Mi dispiace, cerca di curarti.

Ma lo sai che ho anche paura di andare a dormire?
Certe volte lascio anche la luce accesa.

La luce accesa contrasta tantissimo la produzione di melatonina.

Me l'hanno detto, io lo faccio proprio per evitare di dormire profondamente e di alzarmi nel sonno.

Purtroppo in questo modo il problema non si risolve. Si ha bisogno di un sonno di qualità di circa otto ore per notte, invece nei bambini le ore di sonno dovrebbero essere almeno dieci.

Di notte non dormo quasi niente, recupero di pomeriggio, dormo per circa un'ora e allora mi sento meno stanca.

Raccontami del tuo problema.

Sono sposata da due anni, soffrivo di sonnambulismo quando non ero sposata e soffro di sonnambulismo anche adesso. Mio marito mi dice che certe volte mi siedo sul letto e parlo, poi lo sveglio. Credo che gli dia fastidio anche la luce dell'abat-jour accesa...però non mi dice niente.

A mio avviso dovresti approfondire l'aspetto del problema in un centro specializzato. Potrebbe essere utile anche una polisonnografia.

Ma bisogna andare lì, non so nemmeno se riuscirei a dormire sotto osservazione.

La polisonnografia viene fatta anche a domicilio.

Per quali disturbi si fa? Anche per il sonnambulismo?

Per tutti i disturbi del sonno, anche per gli spasmi e per i disturbi respiratori.

Tu l'hai mai fatta?

No, non soffro di disturbi del sonno.

Il sonnambulismo lascia tantissime tracce di stanchezza, certe volte mi sembra di non essere nemmeno andata a letto. Poi mi dispiace anche perché disturbo mio marito.

Immagino che anche lui non dorma bene...

Siiiiì, si sveglia subito!

Dovresti davvero fare qualcosa per risolvere questo problema, al giorno d'oggi esistono tante cure anche per questo.

Io ho paura di sognare di andare da qualche parte e poi magari ci vado davvero!!

Come per esempio uscire di casa durante lo stato sonnambolico?

Sì.

Tieni presente che lo stato sonnambolico dura pochi minuti e che gli episodi di sonnambulismo sono brevi, ma per sicurezza potresti incaricare tuo marito di chiudere le porte agli accessi esterni e di nascondere le chiavi. Per sicurezza bisognerebbe mettere le grate alle finestre.

Sono proprio stanca di questo problema, comunque mio marito chiude tutto a chiave, ma le grate alle finestra non le sopporterei...

Alcune sono esteticamente molto gradevoli e rendono più sicura la casa da intrusioni esterne e da eventuali passeggiate sonnamboliche...

Mio marito si fa in quattro per me.

Immagino.

Ascolta, ma come si chiama questo sito?

connessioneombra.com

E l'intervista ti serve per statistica?

Sì, anche per questo, ma è interessante sentire le opinioni di tutti sui sogni, sul sonno e sui disturbi legati a quest'ultimo.

Molto interessante. Ho visto che hai anche i biglietti da visita, me ne dai uno?

Certo, mi hai preceduto di qualche secondo, questo è per te. Mi dovresti lasciare il tuo nickname e concedere il permesso per la pubblicazione di questa chiacchierata.

Grazie, ah...vedo che c'è anche il nome del sito, appena torno a casa voglio vederlo subito, sono molto curiosa. Certo, pubblica pure la chiacchierata, come nick a questo punto metti stancadiesseresonnambula, sono stufa davvero, devo risolvere il problema.

Curati, risolverai tutto. Grazie per la tua gentilezza e scrivimi!