i visitatori dei siti dedicati ai sogni generalmente vorrebbero acquisire le tecniche necessarie per ricordare meglio i propri sogni, ma in questo approfondimento tratteremo un tema completamente opposto al precedente, ovvero come dimenticare un sogno.

È successo a tutti almeno una volta nella vita di avere elaborato un sogno sgradevole che sarebbe meglio dimenticare per sempre, il sogno da dimenticare può anche non essere necessariamente un incubo, ma deve contenere elementi che turbino la vita del sognatore.

Per dimenticare un sogno scomodo è preferibile non raccontarlo a nessuno, infatti utilizzare l'emisfero creativo durante le fasi del racconto onirico rinforzerebbe il suo ricordo, mantenendolo inalterato nel tempo, così come sarebbe preferibile non annotarlo su carta o sui supporti digitali, anche evitare di soffermarsi sul suo ricordo al momento del risveglio favorisce il meccanismo di rimozione.

Dunque non esiste una tecnica particolare per eliminare dai nostri ricordi un sogno che abbiamo elaborato, tuttavia il consiglio di non soffermarsi su esso favorisce il processo d'oblio.

il meccanismo di stabilizzazione del ricordo dipende da molti fattori e si differenzia da ciascun individuo e dalla tipologia di sogni, per esempio gli incubi hanno la particolarità di essere ricordati più facilmente, anche a distanza di molto tempo.

Nelle nostre interviste en passant abbiamo raccolto alcune testimonianze importanti che attestano quanto i cosiddetti brutti sogni siano difficili da dimenticare:

gli intervistati che avevano elaborato incubi particolarmente impressionanti non hanno attivato il naturale meccanismo dell'oblio, in particolare questi incubi indelebili sono stati elaborati durante i periodi gravidici, oppure in età infantile in seguito a traumi di varia entità, o ancora durante periodi di malattia, o di stati piretici, infatti la piressia delinea un quadro psicologico particolare che favorisce l'elaborazione di incubi e di sogni impressionanti che diventano impossibili da dimenticare.




Al prossimo approfondimento!